自从当了妈以后，孩子的屎、尿、屁就成了日常。对于一个处女座妈妈来说，如果宝宝的大便是规律的、金黄柔软的、粗细均匀、且长度适中的，那么这一天简直是完美！
但现实情况是，宝宝经常会遇到便秘的情况，少则2-3天，多至十天半个月，看着孩子难受的样子，妈妈们真是着急死了。
对付便秘，不同妈妈也有不同的方法：多喝水、吃香油、喝益生菌，用开塞露......但这些方法真得有用吗？
辟谣：对付宝宝便秘，这些方法不建议！
吃香油
老辈传下来的“偏方”：吃香油润肠通便。理论上来说，油脂的确可以让大便松软，但从实际情况来看，过多香油只会让辅食变得油腻，难以下咽，不仅会影响孩子对辅食的兴趣，还容易造成宝宝油脂超标。
多喝水
大便之所以干结，当然是因为缺水，但这个水并不是孩子直接喝进肚子里的水，而是肠道中的细菌败解纤维素而产生的水。所以，多喝水只会让孩子多排尿，不能解决便秘问题。
那么开塞露、益生菌、肥皂条呢？我们留到后面慢慢说。
孩子真的是便秘吗？
孩子两天没排便了，要不要给孩子喝益生菌？孩子是攒肚子还是便秘？
便便是宝宝健康状况的晴雨表，我们可以根据医学界极具权威的布里斯托大便分类法，分析宝宝的排便情况。
作为新手妈妈来说，判断是攒肚子还是便秘，还可以根据如下几个标准来判断
所以，排便时间不是判断便秘的必要因素，即使孩子一天排3次便，但每次孩子排便都很费力，甚至哭闹，粪便又非常干，那么我们也可以判断，孩子就是便秘。
孩子便秘怎么办？
前面我们提到的开塞露、益生菌、肥皂条，包括果糖，短期内对缓解便秘会有明显的效果，但从长远来看，这些方法都是治标不治本——只是帮助宝宝排便时不那么痛苦，而不能解决便秘的问题。让宝宝接受蔬菜、水果，获取充足的纤维素，多多运动，才是缓解便秘的长久之道。
宝宝便秘吃这些
杂粮：燕麦、红薯、豆类等
蔬菜：菠菜、芥蓝、小白菜、西蓝花、竹笋、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等
水果：猕猴桃、火龙果、桑葚、蓝莓、草莓等有小籽的水果促进大肠运动的效果很强，西梅，不少妈妈也反应很有效果。
孩子为什么会便秘
我们说，追根纠源，才能有效预防。那么，孩子为什么会便秘呢？
1.食物加工过细、过精，蔬菜蒸煮过度。
这样的食物残渣少，就很容易便秘。所以，青菜要不要用辅食机打成泥，避免加工过熟、过细，最好用沸水焯一下，切碎就可以了。
2.生活环境太“干净”、滥用抗生素等。
爸爸妈妈要自我检查一下，自己日常生活里是否过度使用了含有消毒剂的产品，比如含有消毒剂成分的清洁品或湿纸巾等导致孩子肠道内的菌群遭到破坏，或不能形成正常的菌群，从而导致便秘
如何辨别抗生素
【霉素】：如青霉素、红霉素、阿奇霉素等